BIomarky

Die meisten Menschen, die mit der Willenskraft kämpfen, sind nicht willensschwach. Sie wachen mit klaren Absichten auf, verpflichten sich zu Zielen, die ihnen wirklich wichtig sind, und finden sich dennoch überwältigt, abgelenkt oder dabei, Impulsen nachzugeben, von denen sie sich gesagt hatten, sie hätten sie unter Kontrolle.

Du trainierst konsequent. Du nimmst ausreichend Protein zu dir. Du erholst dich so gut es das Leben erlaubt. Und dennoch fühlen sich die Ergebnisse langsamer an als sie sein sollten – oder langsamer als das, was andere mit weniger Aufwand zu erreichen scheinen.

Die meisten Menschen, die ein hormonelles Ungleichgewicht vermuten, lassen schließlich einen Bluttest durchführen, werden darüber informiert, dass ihre Ergebnisse „im Normalbereich" liegen, und werden ohne weitere Anleitung nach Hause geschickt.

Sie wissen bereits, dass Sie nicht gut schlafen. Wahrscheinlich haben Sie die naheliegenden Maßnahmen ausprobiert – frühere Schlafenszeiten, weniger Koffein, kühlere Räume, handyfreie Nächte. Einiges davon hat geholfen.