Verkürzte Hamstrings gehören zu den häufigsten muskuloskelettalen Beschwerden in allen Altersgruppen – von Büroangestellten, die stundenlang sitzen, bis hin zu Athleten, die intensiv trainieren. Den meisten Menschen wird gesagt, sie sollen sich mehr dehnen, weniger sitzen oder ihre Gesäßmuskulatur stärken.

Die meisten Ratschläge nach einer proximalen Hamstring-Sehnenavulsion klingen gleich, egal wer Sie sind: Ruhe, Physiotherapie, schrittweise Belastung, vielleicht eine Operation, wenn der Ausriss schwer genug ist.

Eine Biceps-femoris-Ausrissfraktur ist nicht einfach nur „eine Zerrung der Hamstrings“. Sie bedeutet, dass ein Knochenstück – in der Regel am oder nahe dem Sitzbein (Tuber ischiadicum) – zusammen mit der Sehne, die es eigentlich verankern sollte, abgerissen ist.