Wenn Sie am patellofemoralen Schmerzsyndrom leiden, kennen Sie das Gefühl wahrscheinlich bereits gut: ein dumpfer, schmerzender Druck hinter oder um die Kniescheibe, der sich verschlimmert, wenn Sie Treppen hinuntergehen, lange sitzen, in die Hocke gehen oder laufen.

Dieser anhaltende Schmerz hinter Ihrer Kniescheibe – wenn Sie nach langem Sitzen aufstehen, beim Treppensteigen, wenn Sie ein Training durchziehen und am nächsten Tag dafür bezahlen – gehört zu den häufigsten Gelenkbeschwerden bei aktiven und sitzenden Menschen gleichermaßen.

Das Plica-Syndrom befindet sich in einer frustrierenden diagnostischen Grauzone. Der Schmerz ist real – ein stechender oder dumpfer Schmerz an der Innen- oder Vorderseite des Knies, manchmal ein spürbares Schnappen oder Knacken, häufig schlimmer nach längerem Sitzen oder Treppensteigen – doch er zeigt sich selten eindeutig in bildgebenden Verfahren.

Suprapatellare Bursitis ist die Art von Erkrankung, die handhabbar klingt – bis sie es nicht mehr ist. Die Schwellung oberhalb der Kniescheibe, die Steifheit beim Versuch, das Gelenk vollständig zu beugen, der dumpfe Schmerz nach langem Sitzen – das Standardvorgehen ist unkompliziert: Ruhe, Eis, entzündungshemmende Medikamente, vielleicht eine Kortisoninjektion, wenn die Beschwerden anhalten.

Wenn Ihre Knieschmerzen direkt unterhalb der Kniescheibe sitzen, sich beim vollständigen Strecken des Beins verschlimmern und trotz Ruhe, Entzündungshemmern und einer oder zwei Runden Physiotherapie anhalten, kennen Sie möglicherweise bereits die Diagnose: Hoffas Fettkörper-Syndrom, auch als infrapatellares Fettkörper-Impingement bezeichnet.

Die Trochleadysplasie gehört zu jenen Diagnosen, die meist nur mit einem radiologischen Befund und wenig anderem einhergehen. Sie erfahren, dass die Rinne am unteren Ende Ihres Oberschenkelknochens — die Trochlea — flacher oder ebener ist, als sie sein sollte, und dass dies der Grund dafür ist, dass Ihre Kniescheibe nicht richtig gleitet.

Wenn Sie unter einer lateralen Retinakulumverkürzung leiden, kennen Sie das Gefühl wahrscheinlich gut: ein anhaltendes, ziehendes Missempfinden entlang der Außenkante der Kniescheibe, Schmerzen, die beim Treppensteigen oder längerem Sitzen aufflammen, und ein frustrierendes Muster, bei dem herkömmliches Dehnen nur teilweise oder vorübergehende Linderung verschafft.