Eine Zerrung des Vastus medialis neigt dazu, eher zu einem wiederkehrenden Begleiter im Trainingsalltag zu werden als ein einmaliges Ereignis zu bleiben. Sie gönnen dem Muskel Ruhe, der Schmerz lässt nach, Sie bauen die Kraft des Quadriceps so wieder auf, wie es auf jedem Physiotherapie-Merkblatt steht, und ein paar Monate später – ein Ausfallschritt, ein Sprintstart, eine tiefe Kniebeuge –…