Wenn Sie bereits seit mehr als einigen Wochen mit einer Quadrizeps-Tendinitis zu kämpfen haben, wissen Sie bereits, dass der Standardrat — Ruhe, Eis, Dehnung — nicht die ganze Geschichte erzählt. Vielleicht haben Sie sich ausgeruht.

Wenn Sie mit Myositis ossificans zu tun haben – oder eine Verletzungsstelle beobachten, die nicht vollständig verheilt –, kennen Sie den Frust bereits. Der Standardrat konzentriert sich auf Ruhe, Entzündungshemmer und bildgebende Nachuntersuchungen.

Wenn Sie sich schon einmal mit einer hartnäckigen Leistenzerrung herumschlagen mussten, die immer wieder zurückkehrt, wirken pauschale Ratschläge schnell inhaltslos. „Dehnen Sie mehr“, „stärken Sie Ihre Adduktoren“, „schonen Sie sich“ – all das haben Sie wahrscheinlich schon ausprobiert, und die Zerrung tritt trotzdem wieder auf, sobald Sie mit voller Geschwindigkeit sprinten, Richtungswechsel…

Leistenschmerzen und Schmerzen an der Oberschenkelinnenseite, die bei Sprints, abrupten Richtungswechseln oder schon beim zu langen Überschlagen der Beine aufflammen, werden oft monatelang fehldiagnostiziert.

Wenn ein Arzt Ihnen gesagt hat, dass Ihre Schmerzen im Nervus femoralis, Ihre Oberschenkelschwäche oder Ihr Taubheitsgefühl an der Vorderseite Ihres Beins eine „Neuritis“ ist, und es dabei belassen hat, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, wie wenig diese Bezeichnung eigentlich erklärt.

Schmerzen entlang der inneren Hamstrings, knapp unterhalb des Sitzbeins oder nach unten in Richtung Pes anserinus verlaufend, neigen dazu, sich generischen Ratschlägen zu widersetzen. Sie dehnen, Sie ruhen sich aus, Sie rollen den Bereich mit der Faszienrolle ab, und der Schmerz lässt entweder leicht nach und kehrt beim nächsten Lauf zurück, oder er verändert sich eigentlich überhaupt nicht.

Wenn Sie dies lesen, wurde Ihnen wahrscheinlich schon geraten, „es zu schonen“, „zu dehnen“ oder „abzuwarten, wie es sich entwickelt“. Das Adduktorenkanal-Kompressionssyndrom — eine Erkrankung, bei der der Nervus saphenus und manchmal die Arteria femoralis beim Durchtritt durch den fibrösen Tunnel im mittleren Oberschenkel, der von den Adduktoren gebildet wird, eingeklemmt werden — spricht nicht…

Wenn Sie dies lesen, stehen die Chancen gut, dass jemand in Ihrem Umfeld – häufig eine schlanke, ältere Frau, manchmal Jahre nach mehreren Schwangerschaften – erfahren hat, dass sie eine Obturatorhernie hat oder haben könnte.