Wenn Sie mit einer Quadrizepskontraktur zu tun haben – ob sie nun nach einer Verletzung, einer Serie von Injektionen, einem chirurgischen Eingriff entstanden ist oder sich einfach als Steifheit und eingeschränkte Kniebeugung zeigt, die nicht verschwinden will –, haben Sie wahrscheinlich den üblichen Rat erhalten: mehr dehnen, Physiotherapie machen, sich durchbeißen.

Mit einer Femoralis-Nervenkompression zu leben, ist kein einfacher Schmerz. Er äußert sich meist als brennendes oder ziehendes Gefühl, das an der Vorderseite des Oberschenkels hinabläuft, manchmal gepaart mit einer Schwäche des Quadrizeps, die Treppen unsicher erscheinen lässt und das Aufstehen aus einem Stuhl wie eine Verhandlung wirken lässt.

Wenn ein Arzt Ihnen gesagt hat, dass Ihre Schmerzen im Nervus femoralis, Ihre Oberschenkelschwäche oder Ihr Taubheitsgefühl an der Vorderseite Ihres Beins eine „Neuritis“ ist, und es dabei belassen hat, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, wie wenig diese Bezeichnung eigentlich erklärt.

Vorderer Knieschmerz, der beim Treppensteigen, bei tiefen Kniebeugen oder in der Landephase eines Sprungs aufflackert, wird oft zu einem schleichenden Begleiter statt zu einer Verletzung mit einem klaren Anfangs- und Enddatum.

Eine Zerrung des Vastus medialis neigt dazu, eher zu einem wiederkehrenden Begleiter im Trainingsalltag zu werden als ein einmaliges Ereignis zu bleiben. Sie gönnen dem Muskel Ruhe, der Schmerz lässt nach, Sie bauen die Kraft des Quadriceps so wieder auf, wie es auf jedem Physiotherapie-Merkblatt steht, und ein paar Monate später – ein Ausfallschritt, ein Sprintstart, eine tiefe Kniebeuge –…