Los isquiotibiales tensos son una de las quejas musculoesqueléticas más comunes en todos los grupos de edad — desde trabajadores de oficina que pasan sentados horas hasta atletas que entrenan intensamente.

La mayoría de los consejos después de una avulsión del tendón isquiotibial proximal suenan igual sin importar quién seas: reposo, fisioterapia, carga gradual, tal vez cirugía si el desgarro es lo suficientemente grave.

El dolor a lo largo del isquiotibial interno, justo debajo del isquión o extendiéndose hacia la pata de ganso, suele resistirse a los consejos genéricos. Estiras, descansas, usas el rodillo de espuma en la zona y el dolor disminuye ligeramente para regresar con la siguiente carrera, o simplemente nunca se va.

Si la parte posterior de tu muslo, justo donde se une con el isquion, ha sido una fuente de dolor leve pero persistente que se intensifica al correr a máxima velocidad, con la flexión profunda de cadera o simplemente por estar sentado demasiado tiempo en una silla dura, es probable que ya hayas probado los consejos habituales.

Una fractura por avulsión del bíceps femoral no es simplemente "un tirón muscular en el isquiotibial". Significa que un trozo de hueso, por lo general en la tuberosidad isquiática o cerca de ella, se ha desprendido junto con el tendón que debería anclarlo.