Te distendiste el cuádriceps, el tendón rotuliano o toda la cadena extensora que endereza la rodilla, y el consejo que recibiste fue alguna versión de «descansa unas semanas, ponte hielo, haz algo de fisioterapia, a ver cómo se siente».

Una distensión del vasto medial suele convertirse en un problema recurrente en tu vida de entrenamiento más que en un evento aislado. Descansas, el dolor desaparece, reconstruyes la fuerza de tus cuádriceps de la manera en que te lo indica cada folleto de fisioterapia y luego, unos meses después —una zancada, una salida en esprint, una sentadilla profunda— vuelve a reaparecer.