Si te han dicho que "solo descanses", "estires más" o "fortalezcas los flexores de la cadera" y el dolor profundo y persistente en la parte anterior de la cadera aún no ha cedido, ya sabes que los consejos genéricos se quedan cortos rápidamente.

Si estás lidiando con la calcificación de la banda iliotibial, es probable que ya hayas escuchado el guión habitual: descanso, hielo, rodillo de espuma, estirar la cadera, fortalecer los glúteos. Ese consejo no es incorrecto, pero está pensado para la fricción común de la banda iliotibial, no para un depósito calcáreo que aparece en las imágenes de diagnóstico y no se mueve sin importar cuán…