Si tienes el síndrome de dolor patelofemoral, probablemente ya conoces bien la sensación: una presión sorda y dolorosa detrás o alrededor de la rótula que se agudiza cuando bajas escaleras, te sientas durante períodos prolongados, haces sentadillas o corres.

Si su dolor de rodilla se localiza justo debajo de la rótula, empeora al extender completamente la pierna y ha persistido a pesar del reposo, los antiinflamatorios y una o dos rondas de fisioterapia, es posible que ya conozca el diagnóstico: síndrome de la almohadilla grasa de Hoffa, también llamado pinzamiento de la almohadilla grasa infrarrotuliana.

Si se enfrenta a un esguince del ligamento coronario, probablemente esté familiarizado con el frustrante patrón: dolor a lo largo de la línea de la articulación de la rodilla, a veces presente con cada paso, a veces desencadenado solo al ponerse en cuclillas o al rotar.

Si tiene síndrome de compresión patelar lateral, casi seguro le han dicho que fortalezca su VMO, estire su banda IT y vende su rótula. Ese consejo no es incorrecto, pero para una parte importante de la gente, resulta incompleto.