La tendinitis rotuliana —a menudo llamada rodilla del saltador— es una de esas lesiones que se gana su reputación por su persistencia. El dolor se instala justo debajo de la rótula, aparece de manera constante al inicio de la actividad y tiende a prolongarse mucho después del descanso.

Si le han dicho que su dolor de rodilla está relacionado con una "degeneración mucoide" del tendón rotuliano, es probable que ya se haya dado cuenta de la brecha entre el informe de la resonancia magnética y los consejos que le siguen.

La entesopatía rotuliana, más conocida por la mayoría de las personas como "rodilla de saltador", suele seguir un patrón frustrante. Descansas, el dolor se desvanece, vuelves a correr o saltar y, en cuestión de pocas semanas, el malestar en la parte inferior de la rótula está de vuelta.

Te distendiste el cuádriceps, el tendón rotuliano o toda la cadena extensora que endereza la rodilla, y el consejo que recibiste fue alguna versión de «descansa unas semanas, ponte hielo, haz algo de fisioterapia, a ver cómo se siente».

Si tu dolor de rodilla se ubica justo en la parte inferior de la rótula, se intensifica después de saltar o hacer sentadillas, y nunca se resuelve por completo sin importar cuánto estires o descanses, es probable que ya hayas escuchado el consejo habitual: aplica hielo, descansa, fortalece el cuádriceps y tal vez prueba sentadillas excéntricas.