Si llevas más de unas pocas semanas lidiando con la tendinitis del cuádriceps, ya sabes que el consejo estándar —descanso, hielo, estiramientos— no cuenta toda la historia. Puede que hayas descansado. Puede que hayas estirado.

Si usted padece miositis osificante —o está vigilando una zona tras una lesión que no termina de recuperarse— ya conoce la frustración. El consejo estándar se centra en el reposo, los antiinflamatorios y el seguimiento por imagen.

Los isquiotibiales tensos son una de las quejas musculoesqueléticas más comunes en todos los grupos de edad — desde trabajadores de oficina que pasan sentados horas hasta atletas que entrenan intensamente.

Una 'pierna muerta'. Una colisión de rodilla contra el muslo. Un impacto directo que deja la parte posterior de su muslo hinchada, rígida y sensible al tacto durante semanas más de lo esperado. Una contusión del bíceps femoral —un hematoma incrustado profundamente en el vientre muscular en lugar de un raspón superficial— es una de esas lesiones que se ven simples por fuera y se comportan de forma…