Une douleur à l'aine située sur la face interne de la cuisse, qui s'aggrave lors des sprints, des changements de direction ou de l'abduction forcée, et qui refuse de disparaître complètement malgré des mois de physiothérapie, a le don d'inciter les personnes à penser qu'elles s'y prennent mal.

Une déchirure distale de la bandelette ilio-tibiale survient rarement de nulle part. La plupart des personnes qui recherchent ce terme ont déjà essayé les conseils classiques — repos, glace, rouleau de massage, étirements, renforcement des fessiers — et soit la douleur est revenue, soit elle a guéri plus lentement que prévu, soit elle ne s'est jamais complètement résorbée près du genou latéral,…