Si vous souffrez du syndrome fémoro-patellaire, vous connaissez probablement déjà bien cette sensation : une pression sourde et douloureuse derrière ou autour de la rotule qui s'intensifie lorsque vous descendez des escaliers, restez assis longtemps, faites des squats ou courez.

Si l'on vous a diagnostiqué une arthrose fémoro-patellaire, vous avez probablement reçu les conseils habituels : perdre du poids, renforcer vos quadriceps, éviter les escaliers lors des poussées, et prendre des anti-inflammatoires si nécessaire.

Si vous souffrez d'une rétraction du rétinaculum latéral, vous connaissez probablement bien cette sensation : une gêne persistante de traction le long du bord externe de la rotule, une douleur qui s'intensifie dans les escaliers ou en position assise prolongée, et un schéma frustrant où les étirements standard n'apportent qu'un soulagement partiel ou temporaire.

Si vous êtes arrivé ici, il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà la souffrance particulière liée au syndrome du piriforme : une douleur profonde, sourde ou brûlante enfouie dans la fesse, irradiant parfois à l'arrière de la jambe, aggravée par la position assise sur une chaise dure, la conduite ou la montée d'escaliers.