Se ti è stato detto di "riposare e basta", "fare più stretching" o "rinforzare i flessori dell'anca" e quel dolore profondo e fastidioso nella parte anteriore dell'anca non accenna a diminuire, sai già che i consigli generici mostrano rapidamente i loro limiti.

Se hai a che fare con la calcificazione della bandelletta ileotibiale, probabilmente hai già sentito il solito copione: riposo, ghiaccio, foam roller, stretching dell'anca, rinforzo dei glutei. Quel consiglio non è sbagliato, ma è pensato per la comune sindrome da frizione della bandelletta ileotibiale, non per un deposito gessoso che appare sulle immagini radiologiche e non si muove a…