La tendinite rotulea — spesso chiamata ginocchio del saltatore — è uno di quegli infortuni che si guadagnano la reputazione di essere ostinati. Il dolore si localizza subito sotto la rotula, si presenta puntualmente all'inizio dell'attività e tende a persistere a lungo dopo il riposo.

Se ti è stato detto che il tuo dolore al ginocchio è legato alla "degenerazione mucoide" del tendine rotuleo, avrai probabilmente già notato il divario tra il referto della risonanza magnetica e i consigli che ne conseguono.

L'entesopatia patellare, meglio nota ai più come ginocchio del saltatore, tende a seguire uno schema frustrante. Riposi, il dolore svanisce, torni a correre o saltare e nel giro di poche settimane l'indolenzimento nella parte inferiore della rotula si ripresenta.

Se il tuo dolore al ginocchio si localizza proprio sulla punta inferiore della rotula, si riacutizza dopo aver saltato o fatto squat e non scompare mai del tutto indipendentemente da quanto allungamento o riposo fai, avrai probabilmente già sentito i consigli classici: applica il ghiaccio, riposati, rinforza il quadricipite, magari prova gli squat eccentrici.