Uno stiramento del vasto mediale ha la tendenza a diventare una presenza ricorrente nella tua vita d'allenamento piuttosto che un evento isolato. Ti riposi, il dolore scompare, ricostruisci la forza dei quadricipiti come suggerisce qualsiasi scheda del fisioterapista, e poi qualche mese dopo — un affondo, una partenza in sprint, uno squat profondo — si riacutizza di nuovo.