クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患（IBD）を抱え、同時に関節の痛み、こわばり、または腫れにも悩まされているなら、その関連性は気のせいではありません。 IBD関連関節症は、IBDの最も一般的な腸管外合併症の一つであり、使用する分類にもよりますが、患者の17〜39％に影響を及ぼします。 それにもかかわらず、ほとんどの人にとって、腸の再燃（フレア）と関節の痛みとの関連性は、医療チームから「すべて炎症のせい」という大雑把な説明をされるだけで、謎のまま残されています。

連鎖球菌感染後反応性関節炎（PSRA）は、ほとんどの人にとって完全に不意打ちのように起こります。 喉の連鎖球菌感染症（溶連菌感染症）にかかり、抗生物質を服用して体調が良くなったにもかかわらず、数週間後に関節が腫れ始めるのです。 感染症は治療され、細菌は消えたはずなのに、明確な答えが得られない関節炎に悩まされることになります。 これは困惑を極める経験であり、医療従事者からの説明もしばしば「免疫系が過剰反応した」という程度にとどまり、なぜそれが起きたのか、どれくらい続くのか、あるいは非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を服用して経過観察をする以外に具体的に何ができるのかについては、ほとんど語られません。

Q熱関節炎でリウマチ科医のもとにたどり着くほとんどの人は、すでに混乱に満ちた期間を経験しています。 関節痛は、ひどいインフルエンザと思われる症状、原因不明の発熱、あるいは家畜や土壌への曝露から数週間または数ヶ月後に現れました。 元の感染症は正式に診断されたことがないこともあります。 残されたものは、明確な臨床ロードマップがなく、多くの場合明確な治療法もないまま、反応性関節炎、初期脊椎関節症、未分化関節疾患など、他のいくつかの疾患を模倣する炎症です。

ここにたどり着いたということは、梨状筋症候群の独特の苦しみ（お尻の奥深くにある鈍痛や焼けるような痛み、時には足の裏側に走る痛み、硬い椅子に座ったり運転したり階段を上ったりした後に悪化する症状）をすでによくご存知のことでしょう。 「単なる坐骨神経痛」と言われ、ストレッチシートを手渡されて帰されただけかもしれません。 それなのに、痛みは何度も繰り返し襲ってきます。 一般的なアドバイスのほとんどは、梨状筋症候群を純粋に機械的な問題（硬くなった筋肉、圧迫された神経、ストレッチで伸ばす）として扱います。

坐骨の奥にあるしつこい痛みや、ランニング量を増やすたびに悪化するハムストリングの痛みに悩まされているなら、「安静にする」「優しくストレッチする」「時間をかけて徐々に筋力を補強する」「焦らず待つ」といった一般的なアドバイスをすでに耳にしたことがあるでしょう。 そのアドバイスは間違っていません。 しかし、それはあなた個人のためのものでもありません。 一般的なケースを想定して書かれたものであり、あなたの腱は平均的なケースではないのです。

仙腸関節が「単なる炎症」や「ゆがみ（アライメントのズレ）」だと告げられ、ストレッチのプリント1枚と6週間後の再診予約だけを渡されて帰されたなら、何かが足りないと直感しているのは気のせいではありません。 仙腸関節機能障害は、力学的に定義可能な実在する問題ですが、同時に非常に対照的な根本的状況に対しても使われるラベルでもあります。 非対称な負荷によって単に刺激を受けている関節、妊娠後のホルモン変化によって不安定化した関節、抗炎症薬治療が第一選択となる潜在的な炎症性疾患の最初の目に見える兆候である関節の3つです。

ハムストリング近位腱の剥離損傷後のアドバイスの多くは、誰であれ似たり寄ったりです。 安静、理学療法、段階的な負荷、そして断裂が深刻な場合は手術といった具合です。 そのアドバイス自体は間違いではありませんが、存在もしない「平均的な人物」を前提に作られています。 なぜ一人のランナーがハードルをまたぐ一歩で骨から綺麗に剥離断裂し、別のランナーは同じ動作を20年間行っても何の問題もないのか、その理由は説明してくれません。

大腿二頭筋の剥離骨折は、単なる「ハムストリングの肉離れ」ではありません。 これは通常、坐骨結節またはその付近の骨の一部が、本来それを固定しているはずの腱とともに引きちぎられたことを意味します。 この記事を読んでいるあなたは、おそらくすでに一般的なアドバイスを聞いたことがあるでしょう。 安静、理学療法、漸進的な負荷増大、そして忍耐です。