コンパートメント症候群に悩んでいる方——急性エピソードであれ、慢性労作性コンパートメント症候群に伴うゆっくりと予測可能な締め付けであれ——安静と手術が本質的に唯一の選択肢であると告げられたとき、どれほど途方に暮れる思いがするかは、すでにご存知でしょう。 めったに議論されないのは、まったく同じトレーニング負荷や負傷を持つ他の人々が発症しないのに、なぜある人がこの状態を発症するのかということです。 そのギャップはランダムではなく、それを埋めることはより適切な問いを立てることから始まります。

膝窩動脈捕捉症候群は、血管医学において非常に厄介な位置を占めている。 この疾患は主に若くて身体的に活発な人々に影響を及ぼす——医師がまず安心させ、最後に調査する傾向がある人口層だ。 労作性の下腿痛、体位変換時に消える脈拍、どれだけストレッチしても解消されないランニング中の進行性の締め付け感：これらは漠然とした訴えではない。 これらは精確な機械的問題を反映しており、そのような症状を抱えて生活している人々は、「安静にして様子を見ましょう」を超えた精確な対応を受けるに値する。

扁平足であると言われたことがあるなら、おそらく同じアドバイスを何度も耳にしてきたことでしょう。 アーチサポートを使い、モーションコントロールシューズを履き、ふくらはぎのストレッチをすること。 一部の人にとっては、これで十分です。 しかし、多くの人にとっては、アーチは崩れ続け、足は痛み、やがて膝、股関節、腰といった体の他の部位にも影響が及び始めます。

脂肪皮膚硬化症（LDS）を抱えて生きるということは、ほとんどの医師が数文で説明するような状態を乗り越えていくことを意味します。 すなわち、下肢の皮膚が硬くなり、変色することであり、通常は慢性静脈不全に関連し、弾性ストッキングで管理されます。 しかし、もしあなたが燃えるような痛み、脚の周りで皮膚が引き締まり縮んでいくような感覚、標準的なアドバイスには反応しない炎症を経験したことがあるなら、その説明が単に表面をなぞっているだけに過ぎないことをすでに知っているはずです。

ふくらはぎの肉離れが、最初から大げさな兆候とともに現れることはめったにありません。 スプリント（短距離走）の途中で急に引っ張られるような感覚、テニスのサーブ中の鋭い痛み、あるいは膝の裏側に生じる突っ張り感や打撲痛のような違和感として現れ、誰もが予想していたよりも治まるまでに何週間も長くかかります。 そして、かなりの数の人において、それは再発します。 彼らがリハビリをサボったり理学療法士の指示を無視したりしたからではなく、彼らに与えられたアドバイス——もっとストレッチをする、ふくらはぎを強化する、適切な準備運動を行う——が、彼ら固有の組織ではなく、平均的な人を対象としたものだったからです。

ふくらはぎのダイヤモンド型の形状を作る筋肉である腓腹筋外側頭の肉離れ（損傷）は、付き合っていくのが奇妙な怪我です。 完全断裂のようにドラマチックな痛みを伴って生じることは滅多にありません。 多くの場合、突然ひきつるような感覚があり、2日後にふくらはぎの外側に内出血（あざ）が現れ、その後、強く踏み込んだり、ジャンプしたり、スプリントしたりするまではほぼ正常に感じる状態が何週間も続きます。 多くの人が、安静、アイシング、軽いストレッチ、段階的なウォーキングからランニングへの復帰といった標準的な手順を踏みますが、それでもふくらはぎが緊張したり、再負傷したり、以前のような信頼感を決して取り戻せないまま終わってしまうことが少なくありません。