ここにたどり着いたということは、一般的なアドバイスではうまく説明されない症状をすでに経験している可能性が高いでしょう。 唇のまわりや指先の出たり消えたりする痺れ、前触れもなく起こる筋肉のこむら返り、目の下のピクピクとした痙攣、あるいは理由の解説もなく単にカルシウムが「少し低い」と書かれた検査結果などです。 それは気のせいではありませんし、「もっと乳製品を食べなさい」という言葉以上の明確な答えを求めることが、難癖というわけでもありません。