鵞足腱障害を抱えているなら、安静、アイシング、抗炎症薬、そして症状が悪化した場合のコルチコステロイド注射といった標準的なアドバイスには、すでにお馴染みでしょう。 減量やハムストリングスのストレッチ、大腿四頭筋の強化を勧められたこともあるかもしれません。 これらのアドバイスは間違っていませんが、特に痛みが再発し続けたり、最初の引き金が明確に特定されていなかったりする場合には、不満を感じるほど不完全であることがよくあります。