休養するように言われ、次に「走行距離をゆっくり伸ばしていくだけでいい」と言われ、その途中で、皆が言うように治るどころか、なぜ下腿の外側のすねの痛みが何度も再発するのか疑問に思っているかもしれません。 腓骨疲労骨折はピンポイントの具体的な障害ですが、それに対するアドバイスは通常一般的です。 負荷を減らす、サポート力のある靴を履く、カルシウムを摂る、6〜8週間待つ、といった具合です。 そのアドバイス自体は間違いではありませんが、あらゆる腓骨やランナーを誰もが同じ条件であるかのように扱っています。