内側広筋の肉離れは、一度きりの出来事で終わるどころか、トレーニング生活の中で何度も繰り返される悪夢になりがちです。 安静にして痛みが引き、理学療法士のプリントに書かれている通りに大腿四頭筋の筋力を再構築したとしても、数か月後にランジ、スプリントのスタート、ディープスクワットなどを行った際に、再び再発してしまうのです。 言われた通りにすべて実践したにもかかわらず再発してしまうからこそ、このパターンは非常にストレスとなります。