Os isquiotibiais encurtados são uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns em todos os grupos etários — desde trabalhadores de escritório que passam horas sentados a atletas que treinam intensivamente.

A maioria dos conselhos após uma avulsão do tendão dos isquiotibiais proximais soa igual, não importa quem você seja: repouso, fisioterapia, carga gradual, talvez cirurgia se a rutura for suficientemente grave.

A dor ao longo da parte interna dos isquiotibiais, logo abaixo do ísquio ou descendo em direção à pata de ganso, tem a tendência de resistir a conselhos genéricos. Você alonga, descansa, usa o rolo de liberação miofascial na região, e a dor diminui ligeiramente e retorna na corrida seguinte, ou simplesmente nunca desaparece.

Se a parte de trás da sua coxa, bem onde ela se conecta ao ísquio, tem sido fonte de uma dor leve que se intensifica com tiros de corrida, flexão profunda do quadril ou apenas por ficar sentado tempo demais em uma cadeira dura, você provavelmente já tentou os conselhos tradicionais.

Uma fratura por avulsão do bíceps femoral não é apenas "uma distensão muscular nos isquiotibiais". Significa que um pedaço de osso, geralmente na tuberosidade isquiática ou próximo a ela, foi arrancado junto com o tendão que deveria fixá-lo.