Se a sua patela está posicionada muito abaixo e lhe disseram para descansar, fortalecer o quadríceps e fazer alongamentos, você provavelmente já descobriu os limites desse conselho. A patela baixa — uma condição na qual a patela é deslocada inferiormente em relação à linha articular — não é simplesmente um desalinhamento mecânico que você pode eliminar com uma ficha de exercícios genéricos.