A bursite suprapatelar é o tipo de condição que parece controlável até deixar de ser. O inchaço acima da patela, a rigidez ao tentar flexionar totalmente a articulação, a dor surda após ficar sentado por muito tempo — o roteiro padrão é direto: repouso, gelo, medicação anti-inflamatória, talvez uma injeção de cortisona se as coisas persistirem.

Se você está lidando com a contratura do quadríceps — quer tenha se desenvolvido após uma lesão, uma série de injeções, um procedimento cirúrgico ou simplesmente tenha surgido como rigidez e flexão limitada do joelho que se recusa a resolver — você provavelmente recebeu o conselho padrão: alongue mais, faça fisioterapia, insista.

Há uma frustração particular em sentir dor na parte posterior do joelho, especialmente quando você não consegue dobrar ou estender totalmente sem aquela fisgada profunda e dolorosa. Você pode ter sido instruído a descansar, aplicar gelo e fazer alguns alongamentos genéricos.

A degeneração mucoide do ligamento cruzado posterior é um daqueles diagnósticos que tende a surgir silenciosamente — detectada em uma ressonância magnética solicitada por dor inexplicável na parte posterior do joelho, rigidez progressiva ou uma perda lenta da flexão completa.